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籃球場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面，無(wú)障礙物。

  近些年我國(guó)籃球場(chǎng)的尺寸有些變更，讓許多的企業(yè)及施工人員都不知所措，不知道場(chǎng)地的尺寸標(biāo)線究竟是怎樣的。今天我就自己畫(huà)了個(gè)草圖，來(lái)和大家一起討論下，籃球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸到底是怎么樣的。

  籃球場(chǎng)的整體尺寸為：28米*15米不含線

除開(kāi)邊線外，其余的尺寸都是包含線的，也就是所謂的外線外畫(huà)，內(nèi)線內(nèi)畫(huà)。

  籃球場(chǎng)所有的線寬度均為5CM(厘米)

78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人，自從小區(qū)有了健身器材，他每天上下午各鍛煉一次?！巴ㄟ^(guò)長(zhǎng)期鍛煉，感覺(jué)視力、聽(tīng)力都比以往好些了?！弊T宗福說(shuō)，運(yùn)動(dòng)器材廠家，以前沒(méi)事就搓麻、下象棋，坐久了身體很不舒服，有了健身器材后，運(yùn)動(dòng)器材，每天都要和老伴一起鍛煉，身體越來(lái)越好，運(yùn)動(dòng)器材雙杠，生活過(guò)得很幸福。

“小區(qū)健身路徑建好以后，我們?cè)僖膊挥门芾线h(yuǎn)的路去公園鍛煉了，真是太好了！”居民張少芬開(kāi)心地說(shuō)，無(wú)論是白天還是晚上，大家都會(huì)不約而同地來(lái)鍛煉身體、跳廣場(chǎng)舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個(gè)縮影，如今，和他們一樣，運(yùn)動(dòng)器材籃球架，每天來(lái)社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。

室外健身路徑，又稱(chēng)室外健身器材，是我們生活中常見(jiàn)的健身器械，遍布大街小巷。

健身路徑種類(lèi)多樣，使用簡(jiǎn)單，受愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)健身的大眾歡迎。

健身路徑常用于日常鍛煉。

但今天，我們給大家介紹幾種健身路徑用于康復(fù)的妙招。

來(lái)自北京體育大學(xué)康復(fù)系的汪黎明，針對(duì)老年人肩膀疼痛、腰部疼痛做了病情分析，以及康復(fù)訓(xùn)練建議。

肩膀疼痛

康復(fù)專(zhuān)家

提出了康復(fù)建議，以及示范了康復(fù)動(dòng)作